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如何应对产前抑郁发布时间:2011-05-04
读过郁达夫的小说《春风沉醉的晚上》的人或许会对主人公逢春必发的“神经衰弱”留下深刻印象,主人公一到春天就失眠得几乎 “变成半狂”,只好“每晚在各处乱走,走到天将明的时候才回家里”。神经衰弱相当于如今的抑郁症或焦虑症。 春天,草长莺飞,本是人们心目中最美好的季节,然而,“百草发芽,百病发作”,春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节,半数以上的人群在春天会出现种种不适症状,如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等,心理精神方面的疾病疾病在这个季节很容易被诱发或加重。心理医生每到这个时节都应接不暇,在这个意义上说,春天可谓为多事之秋。 一到春天就直想哭 A女士每年春季都要请几次病假。立春刚过,她的情绪就和天气一样变得捉摸不透,一会叹声叹气,一会潸然泪下,昨晚还嘻笑颜开,早上起来就愁眉苦脸。尤其是越接近暮春,情绪越低落,前不久,A女士闷闷不乐地吃过早饭,突然又不想去上班,而且不经意间说道:“真的不想活了”,家人意识到问题很严重,终于说服她就医。经过心理医生的诊断,确诊A女士患上了抑郁症。 这是一种在春季极为高发的心理病症,表现为一组以情绪低落,兴趣减退为主要的症候群,有关统计数据表明,抑郁症在春天的自杀率明显高于其他季节。歌星张国荣也正死于去年暮春的4月1日。 春天里的“雄辩家” 和抑郁症患者的情绪低落相反,有的人则在春天好发情绪激昂的躁狂症。同学们发现一向节俭的小B突然变得十分“大方”,无原无故地就请大伙到酒店吃饭,一顿饭钱花了他两个月的伙食费,同学们都不好意思,小B却毫不在意,反而滔滔不绝地说了一大通什么“有福同享”、“今朝有酒今朝醉”的话。此后同学们发现小B越来越反常,每天都情绪高涨,喜形于色。在课堂上小B抢着老师的话头,就像竞选总统的雄辩家一样,一发言就是半个多小时,而且不容打断,下课后仍然找同学当他的听众,手舞足蹈地一说就是个把小时,精力充沛超人,毫无疲乏感。同学们再也受不了这个“雄辩家”,把他送到心理门诊,原来得了躁狂症。 一个春天要砸8部车 春天还是各种重性精神病的好发时节。从一些心理医生的临床经验来看,这类病人要比其他季节高出许多,在每年的3-5月份,精神病复发率约占全年的70%以上。此外,还有突发症状者,恰好印证了民间谚语所说的“菜花黄,痴人忙”。 精神分裂症患者C先生的病情每年春天都要复发加重。发作时看见车子就捡起石块来砸,有一年春天竟然先后砸了8部汽车。家人为此每到春天提心吊胆,担心车主上门来索赔。为了他的病,他的父亲还没有过立春就好辞职,专门照看儿子,待春去夏来,儿子的病情趋于稳定后再去找工作。  以上是春季心理门诊上三种最为常见的心理精神疾病,为何心理精神类疾病喜欢在春光明媚的时节发作呢?目前,科学们已知的是与春季里千变万化的气象因素相光,比如,前一阶段,厦门持续阴雨天,有些心理精神类患者的病情有所反复;又如天气转暖,代谢进入旺盛期,引起人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,从而容易影响人的情绪;另外,春季气压较低,容易引起人脑分泌的激素紊乱,导致神经功能紊乱,体内外失去平衡,加剧心理机能的混乱,出现抑郁、躁狂等症,更严重的可导致精神分裂症等重型精神病。 也有研究表明,春风频率过低,极易产生次声波,直接影响人体的神经中枢系统,使人头痛、恶心、烦躁;春风还使空气中的负氧离子大大减少,使人体化学过程发生变化,在血液中分泌大量的血清素,让人感到紧张、压抑、疲劳,导致精神失常。 因此,对于心理精神类疾病患者,家人要比平时以更好的照顾和心理安慰,避免刺激性事件的发生。 正常人发现自己情绪低落时,不妨通过听音乐或参加体育活动等方式来转移注意力调节心境,在春光明媚的日子去蹈青登山,也很有利于转换心情。